영아산통 : 정의, 원인, 대처법, 배앓이

아이를 처음 낳아 키우다 보면 모르는 것들 투성이어서 울고 싶을 때가 한두 번이 아닙니다. 가장 난감할 때가 말 못 하는 신생아를 키울 때입니다. 분유도 줬고, 기저귀도 갈아줬고 안고 있는데도 아기가 온몸이 빨갛게 되도록 울면 이유를 몰라 너무 답답해집니다. 왜 우는지 아기에게 물어보고 싶을 정도입니다. 아기가 원인을 알 수 없이 심하게 우는 것을 영아산통이라고 합니다. 영아산통은 왜 생기는 것일까요? 오늘은 영아산통에 대해서 알아보겠습니다. 

 

잘 때가 제일 예쁜 아기

 

 

 

영아산통(배앓이)이란?

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영아산통은 신생아나 주로 생후 2~3개월 이하의 아기에게 흔하게 나타나는 증상을 말합니다. 아기가 원인을 알 수 없는 심한 울음을 자주 반복하는 상태로 흔히 배앓이라고도 부르며, 영아의 건강에는 큰 문제가 없는 상태에서 발생하지만 부모에게는 상당히 큰 스트레스가 될 수 있는 상황입니다. 

 

영아산통의 특징은 매일 특정 시간대, 특히 저녁 시간에 갑자기 심하게 우는 것입니다. 울음이 몇 시간동안 지속되기도 합니다. 아기의 울음이 배고픔이나 기저귀 상태, 졸림과 같은 명확한 이유와 관련이 없는 것 또한 특징입니다. 영아산통은 보통 생후 2~3주부터 시작되어 6~8주에 정점에 달하고 대개 생후 3~4개월이 되면 자연스럽게 사라집니다. 

 

아기가 저녁만 되면 울어요.

 

 

 

영아산통은 왜 하는 것일까?

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영아산통의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 몇 가지 가설이 있습니다. 

 

1. 소화 문제

아기의 미숙한 소화 시스템이 원인이 될 수 있습니다. 가스가 차거나 소화가 제대로 되지 않아 불편함을 느끼는 경우가 있을 수 있습니다. 

 

2. 과민성 또는 자극 과부하

아기의 신경계가 아직 발달 중이기 때문에 감각 자극에 과민하게 반응할 수있습니다. 하루 동안 쌓인 자극이 저녁 무렵에 과부하가 되어 울음으로 표현될 수 있습니다.

 

3. 장내 미생물 불균형

장내 미생물의 불균형이 영아산통의 원인일 수 있다는 연구도 있습니다.

 

4. 식이 알레르기 또는 불내증

모유 수유 중인 엄마의 식단이나 분유에 대한 알레르기 반응이 아기의 산통을 유발할 수 있습니다. 

 

영아산통 어떻게 대처해야할까요?

 

 

영아산통 대처법

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1. 아기를 진정시키기

부드럽게 안아주거나 백색소음과 같은 아기에게 친근한 소리를 들려주며 진정시킬 수 있습니다. 아기의 몸을 따뜻하게 감싸는 것도 효과적입니다. 

 

2. 자극을 줄이기

아기가 과도한 자극을 받는 경우 산통이 심해질 수 있으므로 조용하고 차분한 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 낮은 조명과 조용한 방이 도움이 될 수 있습니다. 

 

3. 마사지와 따뜻한 팩 사용

아기의 배를 부드럽게 마사지하거나 따뜻한 물에 적신 수건을 배에 대면 가스가 배출되면서 불편함이 줄어들 수 있습니다. 

• "I LOVE YOU" 마사지 : 아기의 복부에 "I", "L", "U" 모양을 그리듯이 손을 움직여서 하는 방법입니다. 이 방법은 소화관의 방향을 따라 마사지해 주는 방법으로 가스를 자연스럽게 배출시키는 데 효과적입니다.
• 시계 방향 원형 마사지 : 아기의 배를 시계 방향으로 부드럽게 원을 그리며 마사지하는 방법입니다. 손바닥을 사용해 아기의 배꼽 주변을 시계방향으로 원을 그리듯이 마사지합니다. 이때 가볍고 부드러운 압력으로 해야 합니다. 마사지할 때 손이 따뜻해야 하므로 손을 미리 비벼서 따뜻하게 만든 후 시작하는 것이 좋습니다.
• 자전거 타기 동작 : 아기의 다리를 자전거를 타는 듯한 동작으로 움직여 주는 방법입니다. 아기를 등을 대고 눕힌 상태에서 아기의 다리를 한쪽씩 번갈아 가며 구부렸다가 펴는 동작을 합니다.

 

4. 트림 시키기

수유 후에는 아기를 세워 트림을 시켜 소화 과정을 돕는 것이 중요합니다. 이는 위에 남아 있는 공기를 빼내어 소화기 부담을 줄여줍니다. 

 

5. 수유 방법 조정

모유 수유를 하는 경우 엄마의 식단에서 유제품, 카제인, 양파, 양배추와 같은 음식이 아기에게 영향을 줄 수 있어 이런 음식을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 분유를 사용하는 경우 저알레르기 분유로 바꾸는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 

 

6. 유산균 보충제

몇몇 연구에 따르면 특정 유산균(예 : Lactobacillus reuteri)이 영아산통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 유산균 보충제를 사용하기 전에는 반드시 소아과 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 

 

 

 

마치며

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영아산통은 시간이 지나면 대체로 자연스럽게 해결이 됩니다. 하지만 아기의 울음이 지나치게 길고 잘 진정이 안되며, 유달리 고통스러워한다면 소아과 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다. 또한 아기가 잘 먹지 않고 체중이 줄어드는 경우, 구토와 발열, 설사의 증상이 동반될 때에는 소아과를 방문해야 합니다. 

 

 

 

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