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팔팔한 하루의 건강정보192

일사병과 열사병 : 차이, 증상, 치료, 예방방법, 온열질환 벌써부터 날씨가 더워지고 있습니다. 기상청에서는 올해 아직까지 태풍이 한 번도 오지 않아 여름 날씨를 엄청 습하고 더울 것을 예상을 하고 있다고 합니다. 뜨거운 여름이 되면 가장 걱정되는 질환이 온열질환일 것입니다. 온열질환에는 우리가 잘 알고 있는 일사병과 열사병이 있습니다. 오늘은 일사병과 열사병에 대해서 알아보겠습니다.    온열질환(일사병과 열사병)이란?온열질환(Heat-related illness)은 고온의 환경에 장시간 노출되었을 경우에 발생하는 질환의 일반적인 용어입니다. 주로 강한 햇빛, 높은 습도와 같은 열적인 스트레스로 인해 발생합니다. 온열질환에는 여러 가지 유형이 있으며 그중에서도 일사병과 열사병이 가장 흔한 유형입니다.  1. 일사병(Heat Exhaustion) 일사병은 몸의 열.. 2024. 5. 30.
유선염 : 젖몸살, 원인, 증상, 관리방법 신생아 아기를 키우면서 가장 걱정되는 부분이 바로 유선염일 것입니다. 아기만 낳으면 모든 게 끝이구나 했는데 오히려 시작이라는 것을 알게 됩니다. 2시간마다 일어나서 수유하고 기저귀 갈고 재우다 보면 가끔 아기와 엄마가 시간이 안 맞을 때가 있습니다. 젖이 불어있는데 아기가 잠을 길게 잘 때입니다. 이런 일이 몇 번 반복되면 가슴이 단단해지며 통증이 발생하게 됩니다. 유선염은 젖이 잘 배출되지 않아 발생하는 유방의 염증을 말합니다. 오늘은 유선염이 발생하면 어떻게 해결해야 하는지에 대해서 알아보겠습니다.    유선염이란?젖몸살이라고 불리는 유선염(乳腺炎, Mastitis)은 유방 조직의 염증으로 주로 수유 중인 여성들에게 발생하는 경우가 많습니다. 젖(모유)은 유방의 젖샘(유선, mammary gland.. 2024. 5. 29.
매운 음식 먹은 후 속을 달래는 데 도움이 되는 음식 요즘은 매운맛이 대세인 것 같습니다. 물론 오래전부터 한국사람들에게 매운맛은 친숙한 맛이었지만 지금처럼 강력한 매운맛을 찾는 일은 드물었던 것 같습니다. 마트에 가면 매운맛의 라면이 종류별로 진열대 위에 쌓여 있습니다. 포장지 색깔도 빨갛다 못해 점점 검은색으로 변하며 그 위용을 뽐냅니다. "스파이스 하이(Spice High)"라는 말이 있다는데 마라토너들이 고통의 시간이 지난 뒤 느낀다는 "러너스 하이"처럼 매운 맛을 통해 흥분감을 느끼고 행복감을 맛본다는 말이랍니다. 사람들이 매운맛으로 스트레스도 해소하고 흥분감도 느끼고 행복해한다는 것인데 사실 매운맛은 "맛"으로 느낀다기보다는 "통증"으로 인식된다고 합니다. 매운 음식에 들어 있는 화합물인 캡사이신(capsaicin)은 혀와 입 안에 있는 통증 수.. 2024. 5. 28.
역류성식도염 : 원인, 증상, 진단, 치료 요새는 유튜브에 먹방 영상이 하도 많아서 골라서 봐야 할 지경입니다.  쯔양, 문복희, 이공삼, 햄지, 홍유, 히밥 등 이름도 이미 한 번쯤 들어봤을 법한 먹방 유튜버의 영상을 많은 사람들이 보고 대리만족을 느끼며 따라서 배달음식을 시켜 먹기도 합니다. 확실히 예전보다 야식도 과식도 많아진 것 같습니다. 그런데 이렇게 야식과 과식이 많아지다 보면 어느 날 속이 쓰리고 울렁거리며 목까지 칼칼한 느낌이 나게 됩니다. 바로 야식과 과식이 식도와 위장에 영향을 주게 되는 것인데요. 이로 인해 발생할 수 있는 여러 질환 중에 역류성 식도염이 있습니다. 오늘은 역류성식도염은 어떤 질환이며 어떤 치료가 필요한 지에 대해서 알아보겠습니다.       역류성식도염이란?역류성식도염(逆流性食道炎, gastroesophage.. 2024. 5. 27.

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