전체 글200 화내는 것도 습관이다? 건강한 감정 관리 방법 많은 사람들이 분노를 자연스러운 감정이라고 생각하지만 반복적으로 화를 내는 것이 습관이 되어 버리면 우리 몸과 마음에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 과도한 스트레스 호르몬 분비는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치며 장기적으로는 고혈압, 심장병, 우울증 등의 위험성을 높일 수 있습니다. 화를 내는 것도 습관이 될 수 있을까요? 오늘은 어떻게 하면 건강한 감정 관리를 할 수 있는지에 대해서 생각해 보겠습니다. 화내는 것도 습관일까?분노는 일반적인 감정이지만 자주 화를 내는 것이 습관이 된다면 문제가 될 수 있습니다. 인간의 뇌는 반복된 행동을 습관으로 학습합니다. 특히 스트레스를 느낄 때 화를 내는 것이 일종의 반응 메커니즘으로 굳어지면, 평소에 사소한 일에도 분노가 쉽게 발생할 수 있습니다.. 2024. 10. 17. 조리흄 : 발암물질, 급식종사자, 예방법, 조리흄 많이 발생하는 경우 과거 학교 급식 노동자들이 폐 질환에 걸릴 가능성이 높아 인력보충가 더불어 열악한 근무 환경을 개선해 달라고 시위를 벌인 적이 있습니다. 작년 뉴스를 보니 교육부가 전국 급식종사자를 검진했는데 31명이 폐암으로 확진됐고 139명은 폐암 의심 판정을 받았다고 합니다. 이런 결과를 기점으로 환기설비와 조리방법을 개선하겠다고 나섰습니다. 2021년도에는 급식노동자들의 폐암을 산업재해로 인정하기도 했습니다. 왜 급식종사자들이 폐암 같은 폐질환에 많이 걸리게 되었을까요? 담배를 피우는 것도 아닌데 말입니다. 폐암 원인으로 크게 지목받은 것이 있는 데 '조리흄'이라는 것이었습니다. 조리흄은 어떤 것일까요? 오늘은 조리흄에 대해서 알아보겠습니다. 조리흄이란?조리흄(Cooking Fumes)은 요리할 때 발생하.. 2024. 10. 16. 헌혈 : 종류, 조건, 준비사항, 주의사항 20대 초반에 친구들과 헌혈을 하러 간 적이 있습니다. 호기롭게 헌혈의 집을 방문했는데 피를 뽑기도 전에 퇴짜를 맞는 것이었습니다. 잠을 못 자서, 다이어트를 해서, 생리 중이어서, 아침을 안 먹어서 등등 헌혈을 못하는 이유도 여러 가지였습니다. 친구들 중에 유일하게 저 혼자 헌혈을 하게 되었는데 무서웠던 이미지와는 달리 화기애애한 분위기 속에 이루어져 뿌듯한 마음이 들었습니다. 물론 헌혈 전에 주는 초코파이 맛과 헌혈 후에 주는 영화표의 유혹이 더욱더 마음을 즐겁게 하지만 말입니다. 오늘은 헌혈은 어떻게 이루어지며 헌혈할 수 있는 조건, 헌혈의 장점 등에 대해서 알아보겠습니다. 헌혈이란?헌혈은 자신의 혈액을 기부하여 다른 사람의 생명을 구하는 행위를 말합니다. 헌혈은 사고나 수술로 인해 과다출혈.. 2024. 10. 15. 빈혈 : 정의, 종류, 원인, 증상, 진단, 치료, 빈혈에 좋은 음식 빈혈로 고생해 본 사람은 알 것입니다. 묘한 두통이 있긴 한데 설명하기 어려우며, 일어서면 어지럽고 운동도 크게 못한다는 것을 말입니다. 다른 사람에게는 그냥 기력이 없는 것처럼 보이는 정도입니다. 알아볼 수 있는 건 갑자기 창백해져서 예쁘게 보이는 정도입니다. 체중하고도 상관없이 빈혈이 올 수 있는데 사람들은 체격타령만 합니다. 뚱뚱한 사람도 빈혈이 올 수 있는데 말입니다. 오늘은 빈혈에 대해서 알아보겠습니다. 빈혈은 어떤 질병이며 어떤 이유로 발생하는지에 대해서 알아보겠습니다. 빈혈이란?빈혈(Anemia)은 혈액 내 적혈구 수나 헤모글로빈 농도나 정상보다 낮아져 산소 운반 능력이 감소한 상태를 의미합니다. 적혈구는 혈액 속에서 산소를 운반하는 세포를 말합니다. 혈액에서 가장 많은 비율을 차지하.. 2024. 10. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 50 다음
