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팔팔한 하루의 건강정보192

기립성 어지럼증 : 기립성 빈맥과 기립성 저혈압 누워있거나 앉아 있다가 일어나면 순간 어지럽고 눈앞이 캄캄한 증상을 누구나 한 번쯤은 겪어보았을 것입니다. 이러한 증상은 수분 내 좋아지고 정상으로 돌아오게 되는 데 이렇게 일어날 때만 어지러운 증상을 기립성 어지럼증이라고 합니다. 기립성 어지럼증은 주로 10~20대에서 많이 발생하게 되는데 코로나 19 이후 후유증으로 경험하는 사람들이 많아졌습니다. 오늘은 기립성 어지럼증에 대해서 알아보겠습니다. 기립성 어지럼증은 어떤 질병이며 어떻게 치료해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. ◈ 기립성 어지럼증은 어떤 질병? 기립성 어지럼증은 일어나거나 서 있는 동안 발생하는 어지러움을 뜻하는 말입니다. 이는 주로 혈압이 급격하게 하락하거나 심장 박동수가 비정상적으로 빨라질 때 발생할 수 있습니다. 기립성 어지러움은 주.. 2024. 3. 6.
야간 빈뇨(야간뇨) : 원인과 치료, 예방에 대해서 숙면을 하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 똑같은 시간에 잠들고 같은 시간에 일어나기, 조용하고 어둡고 쾌적한 수면환경 만들기, 깨끗하고 포근한 잠자리 만들기, 명상 등으로 스트레스 관리하기, 카페인섭취 줄이기, 잠들기 전 화장실 다녀오기, 따뜻한 물로 샤워하기 등이 있습니다. 사실 숙면이라는 것은 자다가 깨지 않고 쭉 자는 것이 가장 중요합니다. 악몽을 꾸었다거나 화장실에 가려고 자주 일어난다면 그것만큼 숙면을 방해하는 것도 없다고 생각합니다. 야간 빈뇨(야간뇨)는 자는 도중 일어나서 화장실을 자주 가는 것을 말합니다. 밤새 소변을 보려 화장실을 들락날락 하면 잠을 잔 거 같지가 않습니다. 도대체 잠을 자다가 화장실을 왜 이렇게 많이 가는 것일까요? 오늘은 야간빈뇨의 원인과 치료, 예방하는 법에 대해서.. 2024. 3. 5.
콜린성두드러기 : 원인과 증상, 완화방법 겨울철 두드러기로 알려진 콜린성 두드러기는 사실 계절과는 상관없는 질병입니다. 체온의 급격한 변화가 있냐 없냐의 문제로 발생하는 질환인데 겨울철 실내와 실외의 차이가 커 체온변화가 자주 발생하다 보니 사람들은 겨울철에 발생하는 두드러기로 잘못 알고 있는 것입니다. 일반적으로 두드러기라고 하면 면역학적 반응에 의해 발생하는 것으로 땅콩, 고등어 등 특정 음식이나 특정약을 먹었을 때 우리 몸이 항원-항체반응에 의해서 두드러기가 나타나는 것입니다. 이외에도 자외선, 온도변화, 특정 질병에 의한 비면역학적 원인에 의해서 두드러기가 나타날 수도 있습니다. 콜린성 두드러기는 비면역학적 원인에 의한 두드러기로 10대~20대에서 많이 발생합니다. 오늘은 콜린성 두드러기에 대해서 알아보겠습니다. 콜린성 두드러기는 무엇이.. 2024. 3. 4.
미세먼지 : 인체에 미치는 영향 지난 2월 27일 정부에서 봄철 고농도 미세먼지 총력 대응방안을 발표했습니다. 내용인즉슨 '관심' 단계 초미세먼지 위기경보가 발령된 상태가 이틀 이상 지속하거나 '주의'이상의 경보가 발령된 경우 임산부와 호흡기 질환자 등 민감, 취약 계층은 탄력적 근무를 적극적으로 권고한다는 것입니다. 쉽게 말해 임산부와 호흡기 질환자는 미세먼지가 짙으면 재택근무를 하라는 말입니다. 이번 대응방안에 따라 신학기를 앞둔 학교의 실내 공기 질을 전수 점검하고 철도역, 공항 같은 다중이용시설은 하루 3회 이상 습식청소가 이루어지며 가동을 정지하는 공공 석탄화력발전소 발전기의 수를 늘린다고 합니다. 미세먼지가 인체에 미치는 영향이 어떤 것이길래 이렇게 정부에서 대처방안을 내놓았을까요? 오늘은 미세먼지는 무엇인지에 대해 알아보고.. 2024. 3. 2.

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