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팔팔한 하루의 건강정보192

당뇨 전단계 : 수치, 증상, 관리, 혈당스파이크 우리는 당뇨의 무서움에 대해서는 잘 알고 있습니다. 사람들이 가장 피하고 싶어 하는 질병인 치매와 암도 당뇨병과 관련이 있습니다. 당뇨병은 혈당수치가 지속적으로 높은 상태를 말하는 것으로 이 높은 혈당 수치가 세포성장과 분열을 촉진하여 암발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 췌장암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁내막암 등이 당뇨병과 연관성이 높다고 이미 알려져 있습니다. 치매 또한 당뇨병과 많은 관련이 있는데 당뇨병이 뇌혈관에 손상을 일으켜 혈관성 치매의 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다. 이런 위험성에도 불구하고 당뇨병 환자들은 점점 더 늘고 있습니다. 당뇨병은 병에 걸린 이후에도 잘 관리해야 하지만 걸리기 전에도 잘 관리를 해야 합니다. 당뇨 전단계는 당뇨병이 발병하기 전의 상태로 마지노선이라고 .. 2024. 8. 20.
멍 때리기 : 효과와 잘하는 방법 특별히 아무 생각 없이 무심코 가만히 있는 상태를 '멍 때리기'라고 합니다. 멍 때리기의 원래 표현은 '넋을 놓다'입니다. 멍 때리기라는 말은 요즘 많이 쓰이면서 좀 더 가볍고 일상적인 표현이고 넋을 놓다는 말은 문어적인 표현입니다. 멍 때리다라는 말은 부정적으로 들리지만 사실은 뇌를 보호하고 마음을 추스르는 효과를 볼 수 있습니다. 오늘은 멍 때리기의 효과와 어떻게 하면 멍 때리기를 잘할 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다.    사람들은 왜 멍 때리기를 할까?대부분의 사람들은 멍 때리기를 자연스럽게 하기 때문에 왜 하는지에 대해서는 생각하지 않습니다. 사람들이 멍 때리기를 하는 이유는 여러 가지가 있는데 주로 심리적, 신경학적 원인에 기인합니다.  1. 뇌의 휴식 필요성우리의 뇌는 끊임없이 정보를 처리.. 2024. 8. 19.
해파리에 쏘였을 때 : 증상, 응급처치, 약 여름휴가철 바닷가로 놀러 간다면 주의해야 할 것이 있습니다. 바로 해파리입니다. 최근 우리나라에서 해파리가 자주 출몰하고 있다는 기사를 심심치 않게 볼 수 있는데 지난 5년간 해파리 쏘임 사고가 1만여 건 발생했다고 합니다. 우리에게 많이 알려진 노무라입깃 해파리는 강원도와 경북의 해수욕장에서 흔하게 볼 수 있으며 여름철 휴가지를 찾은 많은 사람들에게 피해를 주기도 합니다. 해파리에 쏘였을 때에는 어떻게 해야 할까요? 오늘은 해파리 쏘임 사고에 대한 대처방안에 대해서 알아보겠습니다.   해파리에 쏘였을 때 증상국립수산과학원의 보고에 따르면 우리나라 연안에서 해파리가 증가한 이유는 서식처의 증가, 풍부한 먹이, 포식자의 감소 등이라고 밝혔습니다. 지구 온난화로 해양 온도가 상승하는 이유도 우리나라 해수욕장.. 2024. 8. 16.
코로나19 재유행 : 감기나 냉방병이 아닐 수 있어요. 얼마 전 감기로 아픈 아들을 데리고 병원을 갔는데 의사 선생님께서 증상을 들어보시고는 코로나 검사를 하자는 것입니다. 지금도 코로나 걸리는 사람이 있나요? 하고 물으니 다시 유행이 돈다고 확실하게 해 보는 것이 좋겠다 하셨습니다. 다행히 코로나 검사에서 아무런 이상이 없었고 감기에 대한 약만 처방받아 집으로 돌아왔습니다. 코로나가 발병한 지 벌써 햇수로 5년째입니다. 이제는 코로나가 독감처럼 자리를 잡은 것 같습니다. 없어진 줄 알았던 코로나19 바이러스는 변이를 계속하고 중증도와 치명률만 낮아졌을 뿐 전파력이 그대로라고 합니다. 이번 유행하는 코로나바이러스는 오미크론계열의 하위 변이 바이러스인 KP.3이라고 합니다.  코로나19 증상이 어땠더라?코로나19의 증상은 감염된 사람의 몸 상태에 따라 증상의 .. 2024. 8. 14.

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