화내는 이유1 화내는 것도 습관이다? 건강한 감정 관리 방법 많은 사람들이 분노를 자연스러운 감정이라고 생각하지만 반복적으로 화를 내는 것이 습관이 되어 버리면 우리 몸과 마음에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 과도한 스트레스 호르몬 분비는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치며 장기적으로는 고혈압, 심장병, 우울증 등의 위험성을 높일 수 있습니다. 화를 내는 것도 습관이 될 수 있을까요? 오늘은 어떻게 하면 건강한 감정 관리를 할 수 있는지에 대해서 생각해 보겠습니다. 화내는 것도 습관일까?분노는 일반적인 감정이지만 자주 화를 내는 것이 습관이 된다면 문제가 될 수 있습니다. 인간의 뇌는 반복된 행동을 습관으로 학습합니다. 특히 스트레스를 느낄 때 화를 내는 것이 일종의 반응 메커니즘으로 굳어지면, 평소에 사소한 일에도 분노가 쉽게 발생할 수 있습니다.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
