마이크로바이옴 역할1 마이크로바이옴 : 우리 몸의 미생물 일부 연구에서 장수마을과 도시 거주자에 대한 장내 균총을 분석한 적이 있습니다. 두 집단의 대변에 있는 독소함량을 검사한 결과 장수마을에 있는 사람들은 살모넬라 등과 같은 독소함량은 낮고 젖산균 같은 유산균의 함량은 높은 것으로 나왔습니다. 이와는 반대로 도시 거주자들은 독소함량은 높고 유익균의 함량은 낮은 것으로 나왔습니다. 왜 이런 차이가 나는 것일까? 그 원인을 대부분 식단에서 찾고 있습니다. 인체에 서식하는 미생물 생태계인 마이크로바이옴을 건강하게 유지하려면 그만큼 건강한 식단으로 식사를 해야 한다고 결론을 내고 있는 것입니다. 오늘은 마이크로바이옴은 무엇인지, 장수마을 사람들처럼 건강한 마이크로바이옴을 유지하려면 어떻게 해야 하는지에 대해서 알아보겠습니다. ◆ 마이크로바이옴이란? 우리 몸은 약 .. 2024. 2. 14. 이전 1 다음
