담 안걸리게 하는 방법1 목에 담 걸렸을 때 : 근막통증증후군, 원인, 치료, 예방 아침에 눈을 떴는데 목이 안 돌아갑니다. 옆을 보려면 눈을 째려보듯 떠야 하고 고개를 조금만 돌리려고 하면 참을 수 없는 통증이 밀려옵니다. 소위 담이 걸린 것인데요. 담에 걸리면 증상이 며칠씩 가고 심하면 머리까지 아프며 움직일 때마다 나타나는 통증에 일상생활에 지장까지 줍니다. 어떻게 하면 담 걸린 것을 풀 수 있을까요? 오늘은 담 걸렸을 때 빠르게 해결하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 근막통증증후군 - 담이란 무엇일까? 우리가 "담에 걸렸다"라고 하는 것을 근막통증증후군이라고 합니다. 근막통증증후군은 근육과 인대를 연결하는 조직인 근막이 염증이나 손상으로 인해 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 이는 주로 반복적인 사용이나 과도한 부하, 바르지 못한 자세의 문제 등으로 발생할 수 있습니다. 스트레칭.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음
