체액1 체액부족 요새 자도 자도 피로가 풀리지 않는다는 사람이 많습니다. 베개도 바꿔보고 자기 전에 운동도 해보고 샤워도 해보고 별의별 방법을 다 써보는 데 자고 일어나면 잔 거 같지가 않습니다. 심지어 피곤해 죽겠는 데 잠이 오지 않는 경우도 있습니다. 우리는 왜 이렇게 잠을 자도 피곤한 것일까요? 여기에는 여러 가지 이유가 있다고 합니다. 심한 스트레스, 수면무호흡증, 하지불안증후군, 고혈압, 우울증 등 다양한 원인이 수면의 질을 떨어뜨려 잠을 자도 개운하지 않은 것인데 여러 원인 중 체액 부족도 잠을 이루지 못하거나 수면의 질을 낮출 수 있다고 합니다. 오늘은 체액부족이 우리 몸에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. 체액이란? 체액은 몸안에 있는 수분을 말합니다. 체액은 다음과 같은 형태로 존재합니다. .. 2024. 2. 7. 이전 1 다음
